किड्स योग

जिस दिन शिशु का जन्म होगा, आप उसमें एक महान योग गुरु को देखेंगे। कोबरा पोज़, डाउनवर्ड डॉग पोज़, चाइल्ड पोज़ उन पसंदीदा मुद्राओं में से एक हैं जिन्हें आप छह महीने के बच्चे को बड़े आराम से कर लेंगे।

बच्चों को स्कूल के अन्य अतिरिक्त पाठयक्रम गतिविधियों, शिक्षाविदों के लिए सहकर्मी दबाव, अन्य भय और असुरक्षा की भावना के बीच बच्चों की बाजीगरी को देखते हुए किड्स योग की एक घंटे की आवश्यकता है।

अब उन्हें प्रेशर कुकर बनने से रोकना और उन्हें अपने महाशक्तियों के बारे में अवगत कराना, बच्चों का योग अंतिम समाधान है।

उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार ने कई कदम उठाए हैं।

लाभ

• यह शरीर, मन और आत्मा को संरेखण में लाता है।

• ध्यान अवधि और एकाग्रता शक्ति बढ़ाता है।

• बच्चे को ज्यादा इनोवेटिव बनाता है

• पावर बूस्टर बन जाता है

• मन को शांत करता है

• ईर्ष्या, भय, असुरक्षा और क्रोध जैसी नकारात्मक भावनाओं को दूर करने में मदद करता है।

• आत्मविश्वास बढ़ाता है।

• श्वास और फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है।

• शरीर में विभिन्न मांसपेशियों को मजबूत करता है।

• फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाता है

• स्वस्थ भोजन की आदतों को प्रोत्साहित करता है।

• इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों जैसे मोबाइल फोन, टीवी आदि के प्रति जुनून कम करता है।